Twitterとか見てるとすごい心がグラグラする

本当はぴょんぴょんして欲しいのに。

みんなキラキラしてる、何かしら発信してる、実績出してる、頑張ってる、自分はなんもしていないんじゃないかという不安。

良いストレスや刺激として使うのはいいんだけれど、ちょっとしんどいな。

めちゃくちゃ精神不安定になるのがわかる。

SNSは基本シャットダウンがええな、たまに見るくらいがいい。瞑想とマインドフルネス最高やな。

それでは聞いてください、NiziUで「Step and a Step」

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