面白かった。 メモ。 全部自分でやらなくていい。 自分で「やらないこと」を決める。 ハマっては飽きるを繰り返す。 飽きない工夫をする。それが継続するコツ。 ストレスを少なく、負担を減らす、苦痛を減らす。ハードルを下げる。自動化、システム化、合理…