健康への投資が盛ん 整体にいく 骨格と姿勢、インナーマッスルで疲れにくい体作りを マインドフルネスと呼吸 マインドフルネスでセルフコントロール、自制心をあげる。セルフモニタリング、アウェアネス メンタルコントロール 自信をつける 行動とマインドセ…