2021-07-16から1日間の記事一覧

セルフケアの記事の下書き

リモートになって歩数が減った。去年の半分になってる。歩数量は自分にとってはとても大事な指標で、外に出ている量や単純な運動量、そして散歩が好きな自分がどれだけそれに時間を使えているかを表す。またストレス耐性の観点からも大事で、ウォーキング…