focus mode とdiffuse mode を行ったり来たりする。
集中とリラックス。 拡散と集中にも近いな。
集中してる時は、過去の経験とかの回路を使う。 どういう脳の使い方をするんだろう…。
拡散で思考のバックグラウンドに押しやる。 するとまた違う経路を使うようになる。 そこで新しいアイデアや着想を得たりする。
思考回路をピンボールゲームで言うと、釘の間が密か、離れているか。
それに、ポドモーロは有効。
思考が遅くても、別に良い。また思考の過程で、違う景色を見るから。
運動も良い、効果がある。
線を引くよりも、recallする方が大事。頭の中で想起、反復してあげる。思い出せるかどうか。
